Rückenschmerzen beim Sitzen bei der Arbeit. Aber möchten Sie nicht, dass andere wissen, dass Sie einen Korrekturrücken tragen?All diese Probleme können mit einem leichten Rücken gelöst werden. Es hat sowohl Funktionalität als auch Schönheit.
Lassen Sie uns zunächst ein Problem lösen. Warum leide ich nach langem Sitzen unter Rückenschmerzen?
Oft zu sitzen, nimmt nicht nur zu, sondern auch der Rücken wird unangenehm und wund. Noch ärgerlicher ist, dass ihr Bauch auch nach dem Aufstehen nach draußen ragt. Die Rückenschmerzen, die durch langes Sitzen verursacht werden, sind wirklich lebensbedrohlich. Es macht Sie nicht nur unruhig, sondern beeinflusst auch Ihre Stimmung, Arbeitseffizienz und Essstimmung. Warum kann langes Sitzen Rückenschmerzen verursachen? !
1.Falsche Sitzhaltung schmerzt die Taille. Im Sitzen trägt die Wirbelsäule 140% des Drucks. Wenn sich der Körper weiter nach vorne lehnt, steigt der Druck auf die Wirbelsäule und erreicht 185% -275% des Drucks. Denken Sie darüber nach, als wir im Büro waren, wir saßen am Anfang noch gut. Im Laufe der Zeit tauchten alle Arten von Sitzhaltungen auf. Sie lehnte sich auf den Tisch, beugte sich vor und neigte die Beine. Falsche Sitzhaltungen erhöhen den Druck auf die Bandscheibe. Damit die ursprüngliche Lordose der Lendenwirbelsäule zur Kyphose wird, ist der Druck auf die Bandscheibe ungleichmäßig, was zu Schmerzen im unteren Rückenbereich führt.
Die falsche Sitzhaltung schmerzt die Taille. Im Sitzen trägt die Wirbelsäule 140% des Drucks. Wenn sich der Körper weiter nach vorne lehnt, steigt der Druck auf die Wirbelsäule und erreicht 185% -275% des Drucks. Denken Sie darüber nach, als wir im Büro waren, wir saßen am Anfang noch gut. Im Laufe der Zeit tauchten alle Arten von Sitzhaltungen auf. Sie lehnte sich auf den Tisch, beugte sich vor und neigte die Beine. Falsche Sitzhaltungen erhöhen den Druck auf die Bandscheibe. Damit die ursprüngliche Lordose der Lendenwirbelsäule zur Kyphose wird, ist der Druck auf die Bandscheibe ungleichmäßig, was zu Schmerzen im unteren Rückenbereich führt.
2.Der Iliopsoas-Muskel ist zu angespannt. Der Iliopsoas-Muskel besteht aus dem Psoas-Major- und dem Iliakalmuskel. Es beginnt am unteren Rücken und verbindet sich über das Becken mit den Beinen. Es spielt eine Schlüsselrolle bei der Hüftflexion und der Stabilität der unteren Taille. Im Allgemeinen führt ein langes Sitzen zu einer übermäßigen Spannung der Iliopsoas-Muskeln, erhöht den Winkel der Lordose der Lendenwirbelsäule und erhöht den Druck auf den Rücken der Lendenwirbelsäule, was zu Schmerzen im unteren Rückenbereich führt.
3.Die Kernmuskeln sind schwach. Der untere Rücken ist ursprünglich der am stärksten belastende Teil der Wirbelsäule. Bei sitzenden Büroangestellten wird der Oberkörper von den Schultern, der Brustwirbelsäule bis zur Lendenwirbelsäule nach vorne gebeugt, was leicht zu einem Ungleichgewicht im Bauch und Rücken der Kernmuskulatur führen kann. Und es ist leicht, den kleinen Bauch hervorstehen zu lassen. Die Schwäche der Kernmuskulatur kann die Wirbelsäule nicht stabil unterstützen. Infolgedessen beginnt die Wirbelsäule eine Kompensation zu erfahren und Schmerzen beginnen.
Jetzt können wir Ihnen durch Back Back Jia helfen, Ihre Rückenschmerzen während des Arbeits- und Lebensprozesses schrittweise zu verbessern. Es ist keine zusätzliche Zeit und Mühe erforderlich. Sie müssen es nur tragen. Nun kommt also die zweite Frage. Sie könnten befürchten, dass das Tragen einer Rückenlehne Ihr Aussehen beeinträchtigt. Mach dir überhaupt keine Sorgen. Unser empfohlener Rücken ist leicht genug und kann unter der Kleidung getragen werden!
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